بوتل لوکی ، بولی کے طور پر جانا جاتا ہے لوکی ، لالچ کا ذائقہ چکھا سکتا ہے اور ناپسندیدہ نظر آسکتا ہے لیکن یہ سپر ویجی موسم گرما کے موسم کا صحت مند آپشن ہے۔
دلچسپ بات یہ ہے کہ انڈاکار سے الگ ہونے والی ویجی اپنی حیرت انگیز صحت کے ساتھ ساتھ خوبصورتی کے فوائد کے لئے بھی مشہور ہے جسے آپ اپنی سکنکیر طرز عمل میں شامل کرسکتے ہیں۔
جادو سبزیوں کے سات صحت سے متعلق فوائد یہ ہیں
1) 96 فیصد پانی کے مواد کے ساتھ ، بوتل کا لوکی آپ کو ہائیڈریٹ رہنے میں مدد کرسکتا ہے جبکہ پیٹ کی دیگر بیماریوں کو بھی روکتا ہے۔
2) ذہنی صحت کو دور کرتا ہے اور نیند کو بہتر بناتا ہے۔
3) تیزابیت کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ قبض ، بدہضمی ، اسہال اور ڈھیروں کو بھی ختم کرتا ہے۔
4) جگر کو نقصان سے بچاتا ہے ، یہ ڈائیوریٹک ہے اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن کا علاج کرتا ہے۔
5) زہریلا کو ختم کرتا ہے اور گردے کے پتھراؤ کو دور کرتا ہے۔
6) بلڈ پریشر اور دل کی پریشانیوں کو برقرار رکھتا ہے۔
7) اعلی فائبر کا مواد ایک مکمل رکھتا ہے اور وزن میں کمی میں مدد کرتا ہے
یہاں خوبصورتی کے سب سے اوپر فوائد ہیں
1) باقاعدگی سے کھپت یا حالات کی ایپلی کیشن سیل عمر بڑھنے کو کم کرسکتی ہے اور جوانی کے رنگ میں حصہ ڈال سکتی ہے۔
2) پانی میں اعلی پانی کا مواد لوکی جلد کو صحت مند چمک عطا کرتا ہے اور مہاسوں اور دلالوں کے علاج میں بھی مدد کرتا ہے۔
3) بیرونی اطلاق لوکی زنک اور وٹامن سی کی بدولت چہرے اور گردن کو چھلکا جلد کی عمر کو سست کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور یہاں تک کہ جھرریوں کی ظاہری شکل کو بھی روکتا ہے۔
3) لوکی نقصان دہ UV کرنوں کے خلاف ایک موثر رکاوٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔ دھوپ میں قدم رکھنے سے پہلے بوتل کے لوکی سے بنی گھریلو ٹونر یا موئسچرائزر لگایا جاسکتا ہے۔
4) یہ سادہ سبزی اسے بولی آنکھوں کا ایک بہترین علاج بناتی ہے۔ 20 منٹ تک آنکھوں پر بوتل کے لوکی کے ٹکڑوں کا استعمال کرنا پفنس کو کم کرسکتا ہے اور تھک جانے والی آنکھوں کو راحت بخش سکتا ہے۔
5) لاؤکمیں نے وٹامن سے بھرے ہوئے اور معدنیات بالوں کی صحت کو بڑھا سکتے ہیں۔ درخواست دے رہا ہے لوکی کھوپڑی پر رس گنجا پن اور بالوں کے قبل از وقت گرنے سے چھٹکارا حاصل کرسکتا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ بالوں کے گرنے کو روکتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔
احتیاط کا کلام
صحت کے غذائیت کے ماہرین زیادہ مقدار میں نہ لینے کا مشورہ دیتے ہیں لوکی غیر استعمال کی کھپت کے طور پر جوس شدید پیچیدگیاں کا باعث بن سکتا ہے۔
لہذا ، اس معاملے میں ککڑی جیسے کسی بھی دوسرے سبزیوں کے جوس میں ملا کر بوتل کے لوکی کا رس پینے کے لئے یہ انتہائی مشورہ دیا جاتا ہے۔
