لیزو اپنے وزن میں کمی کے معمول کے بارے میں نایاب بصیرت دیتا ہے

لیزو نے اس کے بارے میں ایماندارانہ اعتراف کیا جس سے اس نے وزن کم کرنے اور زیادہ پتلا جسم میں تبدیل ہونے میں مدد کی۔

لیزو (پیدائش میلیسا ویوین جیفرسن) نے ایک انٹرویو میں شیئر کیا خواتین کی صحت یکم جولائی کو شائع کردہ تین کھانے میں وہ پاؤنڈ بہانے میں لیتے ہیں۔

سچائی تکلیف دیتا ہے کرونر نے انکشاف کیا کہ وہ بنیادی طور پر پروٹین اور سبزیاں کھاتی ہیں۔

ناشتے میں ، وہ دو سکمبلڈ انڈے ، چکن کا ساسیج اور گوبھی ہیش براؤن کھاتا ہے۔ لیزو لنچ کے وقت ٹونا یا کٹے ہوئے چکن کے چھاتی کے ساتھ کٹے ہوئے چکن تھائی سلاد یا لیٹش کی لپیٹ لیتے ہیں۔

دن کے آخری کھانے کے طور پر ، وہ ترکی میٹلوف کھاتی ہے جو میشڈ گوبھی اور سبز پھلیاں کے ساتھ جوڑ بناتی ہے۔

نہ صرف یہ ، بلکہ وہ اپنے جی ای آر ڈی (گیسٹرو فگیل ریفلوکس بیماری) سے نمٹنے کے لئے شام 5 بجے سے پہلے اس کا کھانا کھانے کو بھی یقینی بناتی ہے۔

لیزو نے دکان کے ساتھ شیئر کیا ، "میرے جسم کو سونے سے پہلے کھانے کو ہضم کرنے کے لئے وقت کی ضرورت ہے۔” "تو تیزاب میرے گلے میں نہیں پھسلتا ہے۔”

مزید یہ کہ ، وہ اپنی خواہشوں کو پورا کرنے کے لئے دن بھر یونانی دہی ، بلوبیری ، بلیک بیری اور شہد لیتی ہیں۔

کافی کی مقدار کے مطابق ، اس نے اسے ونیلا پروٹین کے ساتھ ایک دن میں صرف ایک کپ کافی تک محدود کردیا ہے۔

گریمی جیتنے والی گلوکارہ نے یہ بھی وضاحت کی کہ وہ اپنی غذا میں کس طرح توازن پیدا کرتی ہے۔ یہاں تک کہ جب وہ اس کی خواہش مند چکن ٹینڈر ، کیکڑے کی ٹانگیں یا ڈونٹ بھی کھاتا ہے ، "مجھے لگتا ہے کہ یہی حقیقت ہے۔

لیزو نے کھانے اور کھانے کے ساتھ اپنے تعلقات پر بھی توجہ مرکوز کی ہے جہاں یہ غیر صحت بخش ہے۔