مرد اور خواتین دونوں مستقل بنیادوں پر بالوں کے گرنے کی فکر کرتے ہیں۔ متعدد قدرتی علاج سے کچھ راحت مل سکتی ہے ، چاہے اسے متعدد وجوہات ، جیسے وراثت ، بیماریوں اور طرز زندگی کے فیصلوں سے بھی لایا جاسکے۔
بالوں کے گرنے کے ل These ان 10 قدرتی علاج کی کوشش کی جاسکتی ہے ، لیکن اگر آپ کے بالوں کا گرنا سخت یا مستقل ہے تو ڈاکٹر کو دیکھنا ہمیشہ یاد رکھیں۔
- کھوپڑی کا مساج: ناریل ، بادام ، یا زیتون کے تیل جیسے گرم تیل کے ساتھ اپنی کھوپڑی کو باقاعدگی سے مساج کرنا ، بالوں کے پٹکوں میں خون کی گردش کو بہتر بنا سکتا ہے ، جو ممکنہ طور پر بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔
- ایلو ویرا: اس پلانٹ کے جیل میں انزائمز شامل ہیں جو بالوں کی نشوونما میں اضافہ کرسکتے ہیں اور بالوں کے گرنے میں کمی کرسکتے ہیں۔ اپنی کھوپڑی پر تازہ ایلو ویرا جیل لگائیں اور کللانے سے پہلے اسے 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
- انڈے کا ماسک: انڈے پروٹین اور ضروری غذائی اجزاء سے مالا مال ہوتے ہیں جو بالوں کی پرورش کرتے ہیں۔ بالوں کا ماسک بنانے کے لئے زیتون کے تیل اور شہد کے ساتھ انڈے کی زردی ملا دیں ، اسے اپنے بالوں اور کھوپڑی پر لگائیں ، اور 20 منٹ کے بعد کللا کریں۔
- گرین چائے کللا: گرین چائے اینٹی آکسیڈینٹ سے بھری ہوئی ہے جو بالوں کی صحت کو فائدہ پہنچا سکتی ہے۔ گرین چائے تیار کریں ، اسے ٹھنڈا ہونے دیں اور شیمپونگ کے بعد اسے حتمی کللا کے طور پر استعمال کریں۔
- میتھی (میتھی) بیج: بھیگے ہوئے میتھیوں کے بیجوں میں پروٹین زیادہ ہوتا ہے اور بالوں کے پٹک کو مضبوط بنانے اور نمو کو فروغ دینے کے لئے بالوں کے ماسک کے طور پر لگایا جاسکتا ہے۔
- ایپل سائڈر سرکہ کللا: ایپل سائڈر سرکہ کو پانی سے پتلا کریں اور شیمپونگ کے بعد اسے حتمی کللا کے طور پر استعمال کریں۔ اس کی تیزابیت کھوپڑی کے پییچ کو متوازن کرنے اور مصنوعات کی تعمیر کو دور کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔
- صحت مند غذا: اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی غذا ضروری غذائی اجزاء سے مالا مال ہے جیسے وٹامن اے ، سی ، ڈی ، ای ، آئرن ، اور پروٹین ، یہ سب بالوں کی صحت میں اپنا کردار ادا کرتے ہیں۔
- تناؤ کا انتظام: دائمی تناؤ بالوں کے گرنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔ تناؤ سے نجات پانے والی سرگرمیوں جیسے یوگا ، مراقبہ ، یا سانس لینے کی گہری مشقوں پر غور کریں۔
- نرم بالوں کی دیکھ بھال: سخت کیمیکلز ، ضرورت سے زیادہ گرمی کی اسٹائل ، اور سخت بالوں والی طرز سے پرہیز کریں جو بالوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور ٹوٹ پھوٹ میں معاون ہیں۔
- کھوپڑی کی صفائی: گندگی ، تیل اور مصنوعات کی تعمیر کو دور کرنے کے لئے اپنے بالوں کو باقاعدگی سے نرم شیمپو سے دھو کر صاف کھوپڑی برقرار رکھیں۔